握杆方法

握杆方法

有一个合适的握杆是打好高尔夫的最重要的一步。

练习第一步：左手握杆法:手掌

将左手掌贴于球杆握柄处，手背正对目标，使球杆握柄从食指的第二关节起斜向通过掌心。握柄尾端余出5mm左右，以小指、无名指和中指将球杆在小鱼际和小指根间，食指自然收拢握住球杆，拇指沿球杆握柄纵长自然伸出压按在握柄正中稍偏右侧。

练习第二步：右手握杆法:中指和无名指

以叠搭式握法为例，将左手手掌张开，紧贴在球杆握柄的右侧放，使握杆的纵长从食指第二关节开始通过中指与无名指根，小指勾搭在左手的食指或食指与中指间隙上，手指收拢，握住球杆，中指和无名指用力握紧，食指呈钩状弯曲，大鱼际包在左手拇指上。拇指与食指指根形成V形，其尖端指向颈部右侧。

本-霍根教你如何握杆详细图解(1)

本-霍根教你如何握杆详细图解(2)
右手的握杆法正确的话，挥起杆来的速度快得多，杆子也听指挥，千万要记住，右手的杆子是用手指头握着而不是用手掌去握它。


握杆方式改变了一下， 效果显著！
高尔夫的强握杆和弱握杆